Devagar e sempre

Voltei!

Tava meio desistindo desse blog, mais resolvi voltar!

Então, não tenho muito o que dizer, além de desculpas por ter abandonado...^^

Estou pesando 75,7!!

Devagar e sempre, ja emagreci 10 quilos desde que comecei!

Pereverança, a gente sempre consegue!

bjsss

Chels

A Recompensa

Primeiramente, uma conquista: estou com 81,4kg(no começo, estava com 85,6)!! Rumo a casa dos 70!!

Agora, sobre recompensas:

Quem faz, ja fez ou quer fazer uma dieta ja pensou na famosa Recompensa??

me usando de exemplo, é claro que eu sempre pensei, nas horas que o regime fluia e eu fazia tudo certo:'' estou fazendo isso porque a minha recompensa é ser magra, é isso que eu quero.''

Agora essa 'recompensa' não funcionava na hora da vontade pelo chocolate, em que eu pesava o que valia mais a pena, o doce ou a recompensa?? ''ah, vou comer esse docinho, eu não estou gigante, ficar magra demora, comer é rapidinho''

o que devemos pensar, a meu ver, é em ir além da 'recompensa de ser magra'.
o que ser magra pra você significa?
estar somente 5,10,20 kilos a menos do que antes? Uma simples questão de massa??
digo com todas as letras: N-Ã-O.

ser magra, para mim, é me sentir melhor, não me achar inferior às outras, não deixar de lutar por alguém ou alguma coisa por causa do corpo, me sentir vitoriosa, ser saudável, deixar de lado aquela sensação que todos olham para mim e pensam mal de mim por causa da forma física, não ter vergonha de exercicios fisicos por causa das banhas, enfim, usar todo o meu potencial que agora deixo de lado por medo de rejeição ou qualquer outra coisa.

E pra você, o que é ser magra?

Chels

Uma boa e uma má notícia

A boa notícia:Hoje me pesei e estou pesando 83,1kg! No médico deu 85, só que eu não sei quanto deu aqui na balança de casa, então estou considerando a minha primeira pesagem, em dezembro, que eu ating o meu peso máximo, 85,6 , ai eu fiz um mini regime antes do natal, mais depois nas férias eu soltei a boca e cheguei mais ou menos de volta nesses 85 e poucos, então estar pesando agora 83,1 é suuuper bom!!!

A má noticia:Não é tããão má assim.... hoje a tarde eu comi 3 bolachas daquelas redondas de leite e mel....pensando pelo lado positivo, foram só três....

O meu pai não para de elogiar meu prato no almoço e janta, até minha empregada!

to sentindo tão orgulhosa de mim, eu to fazendo alguma coisa que deixa meus pais e meus parentes orgulhosos de mim!!

gente, força que a gente consegue!!!

bjss

Chels

Pegando firme

Passei pelo primeiro fim de semana depois de começar o regime e me controlei ao máximo!

hoje começaram as minhas aulas, e fica mais fácil me controlar porque vou ter uma rotina, e pretendo começar a natação.

Estou até pensando em ir de bicicleta pra escola, pra gastar mais caorias!

Nunca tive tão animada pra um regime, eu falo sério, sempre me bateu aquela vontadinha de desistir, dessa vez não!

não me pesei ainda, não deu nem uma semana, estou me controlando pra não ficar paranóica

Mais é isso ai!
Forças meninas,
Só não consegue quem desiste!!

Bjs
Chels

O meu Dia

Hoje, primeiro dia de regime!!


vou contar o que eu comi, assim eu também analiso se estou fazendo certinho sempre:

café da manhã
não teve, acordei na hora do almoço(ahaha é pra quem pode...)

Almoço
1 colher de arroz
1 concha de feijão
uma palma da mão de cenoura cortada
4 arvorezinhas de brócolis(adoooro)
1 empanado desses com presunto e queijo dentro
2 pedaços de manga
acreditem, até meu pai elogiou o meu prato, eu sempre como suuper mal (e eu gostei desse almoço!)

Lanche
um copo de leite
egg sponge(pão)

Janta
1 colher de arroz
1 concha de feijão
6 arvorezinhas de brócolis
1 filé de frango grelhado

Ceia(parte 1)
1 pedaço de queijo minas light
(eu digo parte um porque sao meia noite, e eu vou dormir tarde, entao talvez eu coma mais alguma coisa)

Nossa, primeiro dia de 'mudança de comportamento' e tem a mini festa da minha tia.... um bolo deliciosoo(parecia pelo menos)... eu recusei... pior são os familiares: nossa coitada, não vai comer nada... Eu tinha acabado de jantar e só tinha bolo pra comer, é claro que eu não ia comer! hahahaah

Minha bisavó: ''olha bem, mais segue firme esse.(ela não falou o nome).. é isso, pra você virar alho e oléo! um brotinho!'' (as expressões dela são óóó´timas!ahahah)

Meu avô: ''O neta, segue certinho esse regime, que voc~e vai ver, você vai ficar bem por fora e também vai ser bom pra você, pra sua saúde''

Minha avó levou um susto porque eu tava perguntando com a minha mãe como fazia um monte de legume, e eu nunca gostei disso!haahah

Meu tio ficou interessado no médico, falou que talvez vá la também

Minha tia ficou falando como ela gostou de fazer ginástica, como ela se sentiu bem quando perdeu peso(agora ela voltou ao peso anterior porque ela teve nenê)

Toda a minha família me apoiando! (mais não tirando o regime da minha cabeça FATO)

Sabe uma motivação de comer tudo certinho?
Chegar aqui no fim do dia e contar pra vocês, mostrar pra vocês e ser uma inspiração pra algumas, orgulho pra outras, essas coisas....
Eu não quero chegar aqui e mostrar pra vocês que eu fracassei nesse dia..
e isso me motiva!

Chega

bjss
e vamos continuar na luta

Chels

Um Recomeço

Hoje eu fui no endocrinologista novo.

ele fez uma dieta pra mim, de 1200 calorias, e falou algumas verdades na minha cara( médico malvadinho é melhor do que médico q fica quieto te olhando):
- eu estou perdendo a minha juventude atrás de uma barra de chocolate;
-eu tenho que escolher entre o gostoso de comer um doce ou o gostoso de chegar na minha meta;
- ele falou algumas verdades sobre como os gordos são desfavorecidos pela sociedade;
- obesidade é uma doença genética sem cura, somente tem tratamento;
- isso não é um regime, é uma mudança de comportamento;
- só eu posso fazer isso, mais ninguém, depende de mim.

então é isso, vou começar essa dieta amanhã, também vou tomar um remédio que ajuda a diminuir a ansiedade e assim ajuda no regime, digo, na mudança de comportamento

Estou pesando 85kg, 1,64m de altura

META: 65 kg
TEMPO: indefinido

é isso ai!
a Diet Girl vai começar sua jornada mais uma vez!
e dessa vez
vou conseguir!!

Chels

Recaída

Eu realmente não sei o que passa pela minha cabeça.
Alguém me explica POR QUE RAIOS eu vou ao mercado e compro uma barra d chocolate e 2 pacotes de bolachas?
eu sei.
porque eu desisto muito fácil.
porque eu penso 'já que eu vou fazer dieta, vou comer agora, antes do regime'.
porque eu estou começando a me conformar que eu nunca vou mudar.
porque eu não consigo me controlar.
eu simplesmente porque eu sou uma idiota. uma gorda idiota.

eu não entendo, putz eu tinha acabado de marcar um endocrinologista pra terça feira, eu penso 'eu nao consigo fazer dieta sozinha, minha dieta começa só terça feira' (então eu tenho carta branca pra comer besteira???)

o pior:
eu como, e nunca como tudo, mais pra nao aparecer na casa com doces 'desconhecidos' pelos meus pais, eu acabo comendo pra ''apagar os vestígios''.

agora eu tenho mais de meia barra de chocolate(que eu realmente nao gostei e nao quero comer mais), e meio pacote bolacha, e não sei o que eu faço com eles.

pior é que no fundo, eu sei que eu uso toda essa teoria da conspiração como desculpa por ser gorda, compulsiva e desistir sem nem tentar.

eu simplesmente desisto de mim mesma.

acho que to d tpm

agora eu me pergunto:

'será que esse regime que eu vou começar terça não vai ser dinheiro jogado fora de novo, ~eu vou desistir rapido de novo?'

nessas horas eu acho que sim.

Chels